問今天的孩子會不會跳橡皮筋時，常常能看到他們臉上的困惑。但在這款遊戲非常受歡迎之前。這個名字是由最普通的亞麻口香糖給她起的。他們不僅打了三支球隊，甚至打了整支球隊。有的女孩在兩棵樹之間綁了一根鬆緊帶，一個人跳了起來。
小時候最喜歡的遊戲
特別流行於二十世紀八十年代末。幾乎所有的女學生都知道如何跳上鬆緊帶。他們在課間休息，放學後在院子裡，在家裡--只要有足夠的空間。
男生們有時也會跳。但由於他們做得更糟，他們更願意監視那些巧妙地克服了這種樂趣的所有困難的女孩。為什麼困難重重？在這個階段，我們不會進入荒野討論遊戲規則（我們稍後會談到），我們只注意到女學生穿著連衣裙……我們必須保留制服的下擺，因此，協調被打亂了。所以跳起來不是很方便。
嗯，課程結束後，“經驗豐富”的玩家已經“戰備”十足。女孩們知道如何跳進橡皮筋，這樣它就很舒服。他們穿著短褲或馬褲參加高水平比賽，將頭髮盤成髮髻或辮子，穿著沒有帶扣或蝴蝶結的鞋子。否則，這些元素會不斷地粘在鬆緊帶上。有的妹子還光著腳跳。
但是知道規則就成功了一半。不是每個人都能跳進橡皮筋。主要問題似乎只是小事一樁。找到一根長鬆緊帶非常困難。有時它甚至被收集成碎片，將幾個舊的和好的部分捆綁在一起。 “存貨”的長度必須至少三米，否則“持有者”經常會被跳投者誤踢。
遊戲原理
那麼，這個娛樂的本質是什麼？玩時，兩個女孩系一根鬆緊帶，彼此相對站立，將鬆緊帶放在腳踝處，使其伸展良好。結果，“抱”之間的距離大約是兩米。第三個玩家跳了起來。最重要的是玩的時候不要“掉線”。這是各種失火的名稱 - 橡皮筋纏住，動作不正確，鉤子或所謂的滑倒。 “掉落”的女孩與其中一個“持有者”換了位置。就這樣輪流繼續。
如何通過橡皮筋跳過關卡
低“持有者”玩最方便。這並不奇怪，因為通過橡皮筋跳過關卡會容易得多。這是什麼意思？
第一層，鬆緊帶在女孩的腳踝上，第二層--小腿上，第三層--膝蓋上，第四層--臀部。更艱鉅的任務接踵而至。第五級涉及將鬆緊帶移動到腰部，第六級 - 肩胛骨下方。好吧，最後一個--第七個--根本不重要！即使是最好的跳線也無法“壓倒”鬆緊帶，拉伸到“抱”的耳朵水平。
腳位
遊戲還有其他變體。雙腿的不同位置，乘以二，乘以三等。在進行每個練習時，它們可以讓您稍微多樣化通常的跳躍。 “胡蘿蔔”、“河流”、“路徑”--所有這些位置對於有經驗的玩家來說都非常熟悉。這是什麼？
在胡蘿蔔位置，其中一名女孩僅用一隻腳握著橡皮筋。這樣就得到了一個三角形，類似於胡蘿蔔。
在“河”的位置，“支架”的腿盡量放寬，而在“路徑”中，則相反，它們移動。
克朗代克讓遊戲變得更加困難。同時，一個“抱”將鬆緊帶提至膝蓋，第二個將彈力帶留在腳踝的水平，跳躍的女孩進行練習，到第一個背部。
從“十”到“考試”
現在更詳細。如何跳進橡皮筋？ “十” - 第一個練習。有兩種選擇。首先，兩條腿都在鬆緊帶的左側。然後玩家跳到中間並向右跳。如此來回十次。一跳到中間算一十。
第二種方法不同之處僅在於初始位置的左腿在左側，右腿在內側。這個選項更容易一些。有必要跳，使右腿在右邊，左腿在裡面。然後 - 相反。如此重複十次。
九點緊隨其後。兩條腿都放在其中一根橡皮筋上。女孩必須在跳躍過程中轉身，以便用兩條腿再次站在她身上。練習九次。
在九點之後，分別是八點。一隻腳踩在一根鬆緊帶上，另一隻腳踩在另一根鬆緊帶上。這種運動類似於滑雪。跑八次
“Sevens”：需要雙腳放在左邊。練習時，需要用右手拿起左邊的鬆緊帶，拉到右邊，左腳站在右側後方。
在“七人制”之後，“六人制”遊戲開始了。首先，你需要雙腳在一根橡皮筋上跳三下，然後在第二根上跳同樣的數字。
做“五”的時候要格外小心。左腿應該在鬆緊帶後面的左邊，右腿應該在中間。然後是跳躍。在這種情況下，有必要轉身，以便雙腳站在它們之間的部分上。接下來是一個跳躍，讓女孩回到原來的位置。
背後的“五”--“四”。雙腿放在橡皮筋後面，之後需要往裡跳。
C 是最簡單的練習。只需右腳在橡皮筋上踩三下即可完成。
“Twos”最初像七人制一樣 - 在右邊。然後以同樣的方式，但用左腳。練習結束時，你需要雙腿向上跳出，並落在每根橡皮筋上。
Odnushki 不是一件容易的事。首先，雙腳應該在鬆緊帶的左側。之後，他們依次走進去。然後右腿在鬆緊帶後面向右邁步。之後，他回到裡面。然後，你需要用雙腳跳過鬆緊帶，然後跳上去。
最後，輪到零了。右腿應該站在牙齦裡面，然後在近處，然後回到原來的位置。然後一切重新開始。只有水平上升或腿的位置改變。
什麼是“考試”？
如何跳進橡皮筋很清楚。剩下的只是弄清楚什麼是“考試”。每次跳零後他就放棄了。
首先你需要把你的右腳放在橡皮筋之間。然後 - 刪除。接下來，女孩需要跳到其中一根橡皮筋上並跳下，轉身。之後，雙方。讓我們再跳一次。鬆緊帶緊貼腳部並放置在右側。然後將其移除。然後再跳上一根橡皮筋，轉身做以下練習：
- 左腳在左邊，右腳在中間；跳上左邊的橡皮筋
- 重複跳躍
- 右腿在近鬆緊帶上，然後將其移除。
- 執行“二”、“一”和“零”。
在常規遊戲中“放棄”後，您將不得不從出現失誤的練習開始。如果發生在“考試”上，就得重新開始。
了解了過去的橡皮筋跳躍的樂趣和樂趣，現代女孩可以輕鬆地恢復這種古老的傳統。